BAGI KAMU YANG BELUM TAHU? APA ITU KESEHATAN? BAGAIMANA MENJAGA KESEHATAN?

Dilansir dari https://pakdosen.co.id Kesehatan ialah hal yang sungguh-sungguh hakiki bagi kehidupan manusia. Karena apabila kesehatan dalam tubuh tersendat, kemudian bisa membentuk seluruh kegiatan yang perbuatan menjadi tidak tentram. Maka apa hakikatnya pengertian dari kesehatan itu?

Banyak yang berasumsi maka kesehatan ialah suasana tubuh manusia yang tidak rapuh, dinamika dan tidak menjumpai rasa sakit didalam tubunya. Untuk menganalisis lebih dalam tentang pengertian dari kesehatan, dibawah ini terdapat pendapat menurut para ahli yang menyajikan pendapatnya tentang pengertian kesehatan.

Berikut ini terdapat beberapa pendapat dari para ahli, yakni sebagai berikut:

Menurut White
Menurut pendapat dari White, Kesehatan ialah kondisi dimana seseorang pada saat dicek tidak mempunyai rintihan apapun ataupun tidak terdapat gejala penyakit.
Menurut Neuman
Menurut pendapat dari Neuman, Kesehatan ialah suatu keserasiaon biopsiko, sosio, kultural dan spiritual pada tiga skema penjagaan yang luwes, umum dan kuat.
Menurut MUI
Menurut pendapat dari MUI, Kesehatan ialah penjagaan jasmani, rohani, dan sosial yang dipunyai oleh manusia seperti karunia dari Allah swt. yang harus terima kasih dengan cara menjalani seluruh ajaranNya.
Menurut WHO
Menurut pendapat dari WHO, Kesehatan ialah kondisi fisik, psikis dan sosial keteneraman dan bukan sekadar kehilangan penyakit. Sementara dalam Piagam Ottawa diistilahkan kesehatan ialah sumber energi bagi kehidupan sehari-hari, bukan keperluan hidup. Kesehatan yakni rancangan positif yang mengutamakan pada sumber energi kepribadian, sosial dan keterampilan fisik. 
Menurut Perkins
Menurut pendapat dari Perkins, Kesehatan ialah suatu kondisi yang sejajar dan bersemangat antara bentuk dan manfaat tubuh juga beragam aspek yang mempengaruhinya.
Menurut Undang-Undang No 23 Tahun 1992
Menurut Undang-Undang No 23 Tahun 1992, Kesehatan ialah kondisi makmur dari tubuh, psike, dan sosial yang menguatkan setiap orang hidup berguna secara sosial dan ekonomis.

Berikut ini terdapat 2 jenis kesehatan secara umum, yakni sebagai berikut:

Kesehatan Mental
Kesehatan mental ialah kesehatan yang tertampak dari keadaan psike ataupun keadaan psikis individu. Kesehatan psikis berhubungan dengan problem stres dan problem terhubung dengan pikiran lainnya.
Seseorang dengan mempunyai psikis yang sehat condong mempunyai emosi yang konsisten, keserasian psike, dan tidak sungguh banyak membayangkan persoalan. Untuk memperoleh konsisten dan keserasian emosi dalam tubuhnya, manusia memerlukan tubuh yang sehat dan hati yang jernih dari sifat iri, dengki, sirik, benci dan beragam macam ciri buruk lainnya.
Kesehatan Tubuh
Kesehatan tubuh ialah kesehatan yang ditampak dari keadaan fisik tubuh individu. Kesehatan tubuh berhubungan akrab dengan problem-problem fisik misalnya terlepas dari cedera ataupun ragam penyakit yang kelihatan dari luar ataupun dari dalam.

Berikut adalah manfaat kesehatan bagi diri kita antara lain yakni :

1. Dapat melakukan aktivitas sehari- hari, Mempercepat Proses Kegiatan Sehari-hari
2. Memiliki kesenangan karena tidak menderita Penyakit
3. Dapat Merasakan Kehidupan dengan kondisi sehat
4. Dapat beribadah kepada tuhan dengan baik
5. Mengurangi pengeluaran karna tidak Perlu mengeluarkan Uang untuk berobat
6. Menghemat waktu karna banyaknya kegiatan dan tugas akan tertunda jika seseorang sakit.

Cara Menjaga Kesehatan

1. Makan teratur diantaranya sarapan, makan siang, dan makan mala, Tidak termasuk snack.
2. Mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein, vitamin, nutrisi, gizi, zat besi, karbohidrat, dan mineral.
3. Melakukan aktivitas secara seimbang, diantaranya kegiatan bekerja/ belajar diiringi kegiatan olahraga
4. Pola tidur sehat dan normalnya selama 7-8 jam.
5. Membiasakan diri tidak merokok
6. Membiasakan diri tidak mengonsumsi narkoba
7. Tidak mengonsumsi makanan yang terlalu mengandung kolesterol.
8. Istirahat yang cukup setiap harinya
9. Pastikan makanan yang hendak dikonsumsi hendak di cuci dulu

Read More